在电脑日益普及的今天,越来越多的家长都遇到一个头痛的问题,自己的孩子毫无节制的上网、玩游戏、严重影响到学习进度和身心健康。其实，我们利用XP系统中的“计划任务”以及命令行工具“Schtasks”，即可实现对计算机的时间管理，这样不仅可以让孩子在正常的时间内使用计算机，又可以保证他们有充足的休息和学习时间
在规定时间强制关机
为了让你的孩子每天能正常休息，我们把关机时间设置为晚上10点。首先用记事本建立一个批处理文件dsgj1.bat输入“shutdown -s -f -t 10 -c "该休息了，晚安"”语句（无外引号，内引号在英文状态下输入，下同）后保存．然后打开“开始-所有程序-附件-系统工具-计划任务”，执行“添加任务计划”命令，选择“下一步”后在“浏览”对话框中选择刚才创建的批处理文件dagj1.bat，在任务运行时间对话框中选择“每天”、“下午10：00”，并在用户名及密码框中输入相应的用户、密码即可（最好输入密码，否则计划任务可能无法运行）
引用:
参数解释：
Shutdown使您能够一次关闭或重新启动一台本地或远程计算机。Windows XP的关机是由Shutdown.exe程序来控制的，位于Windows＼System32文件夹中
。在Windows 2000中是没有该程序的，如果想让Windows 2000也实现同样的效果，可以把Shutdown.exe复制到系统目录下。
使用方法：比如你的电脑要在22:00关机，可以选择“开始→运行”，输入“at 22:00 Shutdown -s”，这样，到了22点电脑就会出现“系统关机”对话框，默认有30秒钟的倒计时并提示你保存工作。
如果你想以倒计时的方式关机，可以输入 “Shutdown.exe -s -t 3600”，这里表示60分钟后自动关机，“3600”代表60分钟。
语法:
shutdown [/i | /l | /s | /r | /a | /p | /h | /e] [/f] [/m \\ComputerName] [/t XXX] [/d [p:]XX:YY/c"Comment"]
参数
/i : 显示“远程关机对话框”。/i 选项必须是键入的第一个参数，之后的所有参数都将被忽略。
/l : 立即注销当前用户，没有超时期限。不能将 /l 与 /m \\ComputerName 或 /t 一起使用。
/s : 关闭计算机。
/r : 关机后重新启动计算机。
/a : 取消关机操作（仅在超时期限内有效）。a 参数仅可以与 /m \\ComputerName 一起使用。
/p : 仅关闭本地计算机（而不是远程计算机），没有超时期或警告。/p 只能和 /d 一起使用。如果您的计算机不支持关闭电源功能，使用 /p 将关闭系统但不会切断您的计算机电源。
/h : 使本地计算机处于休眠状态（如果已启用休眠）。仅可将 h 与 /f 一起使用。
/e : 允许在目标计算机上记录意外关机原因。
/f : 强制关闭正在运行的应用程序而不提前警告用户。
警告
? 使用 /f 选项可能导致未保存的数据丢失。
?/m \\ComputerName :指定目标计算机。不能与 /l 选项一同使用。
/t XXX : 将重新启动或关机前超时期限或延迟设置为 XXX 秒会使得在本地控制台显示一条警告信息。您可以指定的范围为 0 - 600 秒。如果省略 /t，则默认超时期限为 30 秒。
/d [p:]XX:YY : 列出系统重新启动、关机或关闭电源的原因。
强制关机后，如果孩子尝试重新开机，那么你可以设置在晚上10：00至次日8：00无法使用计算机。建立一个批处理文件dsgj2.bat，加入“shutdown -s -f -g 10 -c"别在尝试了，在明天8：00以前你只能安心休息"”语句后保存。
按上述方法在计划任务中执行“添加任务计划”命令，选择“下一步”，在“浏览”对话对话框中选择批处理文件dagj2.bat，在任务运行时间对话框中选择“每天”、“下午10：00”；在用户名及密码框中输入相应的用户、密码，在高级属性对话框中选择“计划”标签的“高级”按钮，选中“重复任务”复选框；选中“持续时间”单选按扭，并在其中输入10小时0分，选择每1分钟重复一次。现在到晚上10：00关机以后，如果重新开机，在不到一分钟时间内便会再次关机，只有到次日早上8：00才能正常使用。
使用规定时间段后强制关机
为了保护孩子的眼睛，你可能想限定孩子每次使用电脑的时间不超过3小时，你可以用“计划任务”的命令行工具“Schtasks”来做到这一点。
首先建立一个批处理文件dsgj3.bat，加入“shutdown -s -f -t 10 -c "长时间使用电脑对眼睛有害，休息一下吧"”后保存。在建立另一批处理文件如dsgj.bat，在其中加入以下语句并保存：
复制内容到剪贴板
代码:
@echo off
del c:\windows\tasks\dsgj3.job
schtasks /create /tn "dsgj3" /tr c:\dsgj3.bat /sc hourly /mo 3 /ru user /rp 123456将dsgj.bat的快捷方式加入“开始”菜单“启动”项下，则在每次电脑启动后的3小时后强制关机。因为信创建的计划不能覆盖上一次创建的同名计划，所以以上第2行语句为删除上次启动时创建的计划，以便每次启动时都能以当前时间记时。第3行的意思为创建一个以“dsgj3.job”为名的计划，来运行批处理文件“dsgj3.bat”，以便在3小时内关机。“ru”后的参数“user”为当前登录的用户名，“/rp”后的“123456”为“user”用户的密码。
引用:
提示：
如果你的孩子知道“shutdown -a”这个命令，并能在10秒内在“运行”对话框中完成运行的话，那么请将以上“shutdown”命令中“-t”后的参数直接改成0吧！
晚上7：00至10：00是孩子回家学习的最佳时间，你当然不愿孩子在这个时候上网或玩游戏了。首先建立批处理文件“hhxx.bat”，写入以下语句后保存：
复制内容到剪贴板
代码:
@echo off
taskkill /im iexplore.exe /im elements.exe im ttplayer.exe /f /t参照以上第2种方法进行设置，只是在添加计划时将“dsgj.bat”换成“hhxx.bat”，并将相应的时间改成希望值即可。这样，在你设定的时间段，只要浏览器窗口和游戏被运行，在不到一分钟时间里，便会被计划任务检测到并被关闭，即使反复打开也是一样。
引用:
参数解释：
以上“taskkill”命令为关闭一个活多个进程，并将进程名作为“/im”的参数，将你想关闭的进程都写入吧！（iexplore.exe为IE浏览器，elements.exe是英雄无敌，ttplayer.exe是千千静听），“/f”为强制关机，“/t”为终止于父进程一起的所有子程序。
备注：其实不需要写bat文件，直接在计划任务中的“运行”文本框中输入shutdown -s -t 600 就可以了
